변비란 배변 시 무리한 힘이 필요한 경우, 대변이 지나치게 딱딱한 경우, 잔변감이 있는 경우, 배변을 위해 관장을 해야 하는 경우, 항문직장의 폐쇄감이 있는 경우, 일주일에 배변 횟수가 3번 미만인 경우라고 정의할 수 있다.

스트레스가 원인인 경련성(긴장성) 변비는 장과 연관된 자율신경이 비정상적으로 긴장하여, 대장이 관련함으로써 변이 장을 통과하지 못하는 증상이다. 20~30대 젊은 층에 나타나고, 심리적? 신체적 긴장이 심할 때 악화된다는 특징이 있다.

경련성 변비는 변의 가 있어 아랫배에 힘을 많이 주어도 대변은 나오지 않고, 그로 인해 복통과 가스가 차며 며칠에 한번 작고 둥근 토끼똥 형태의 딱딱한 변이 나오는 형태이다. 일시적인 긴장에 의해서 발생하는 경우가 많지만 스트레스성 위궤양, 담석증이 있는 경우에도 발생할 수 있다.

그 외에도 화장실에 갔는데 대변이 직장에 걸려 나오지 않거나, 통증이 심한 직장형 변비와 통증은 없지만 변이 장에 오래 머물고 잔변감을 느끼는 이완성 변비도 있다. 이완성 변비는 대장 기능이 떨어져 있거나 신진대사 과정이 느린 노인, 허약체질, 운동이 부족한 사람에게 잘 발생한다.

변비는 종류에 따라 개선과 치료법도 다르다. 스트레스성, 즉 경련성 변비는 우유나 설탕, 딱딱한 섬유질은 좋지 않으니 주의해야 한다. 부드럽고 자극적이지 않고, 바로 소화되는 음식이 좋다. 하루 일과 중 앉아서 일하는 시간이 많다면 쉬는 시간 자주 일어나 스트레칭을 하고 주변을 가볍게 걷는 방법도 좋다. 또한 평소에 프랑스 해안송 껍질 추출물을 꾸준히 섭취하여 스트레스를 억제하고 긴장을 이완시켜 몸 내부 순환이 잘 되도록 돕는다.

강력한 항산화 물질인 프랑스 해안송 껍질 추출물은 유해 산소로부터 우리의 세포를 안전하게 지킴으로써 환경오염이나 유전자 조작, 화학 첨가물로 인한 부작용, 공해 등 환경 스트레스로부터 인체를 보호하는데 탁월한 효과를 나타낸다. 즉 현대인이라면 누구나 호소하는 스트레스는 호르몬의 균형을 깨뜨리면서 질병 발생에 깊이 관여하는데, 프랑스 해안송 껍질 추출물이 이를 완화시켜주고 건강한 신체에서 내부 장기가 정상적인 기능을 하도록 도와주는 역할을 한다.