업무 스트레스와 불규칙한 생활 등으로 인해 연관이 없는 다양한 증상이 나타나고, 일상에 장애를 경험하는 직장인이 늘고 있다. 만성피로 증후군에 이어 장시간의 컴퓨터 사용으로 인한 근골격계 질환이 흔하다. 허리디스크의 경우 팔·다리 저림 증상이 대표적이다. 이때 가슴, 옆구리, 다리가 계속 아프거나 어깨가 결리고 두통이 생기기도 한다.

허리디스크는 허리통증이 있으며 다리가 저리거나 당기고, 엉덩이와 발에까지 통증이 오기도 한다. 대부분 잘못된 자세로 의자에 장시간 앉아 있거나, 무거운 물건을 반복적으로 드는 행동에 의해 생긴다. 이러한 증상을 방치하면 심한 통증과 근력 약화, 감각 저하, 보행 장애로 이어질 수 있다. 따라서 바른 자세로 일하고 50분에 한 번씩은 일어나서 스트레칭을 하는 것이 좋다. 증상이 심해지기 전에 예방하는 조치가 필요한 질환이다.

특히 다리 저림은 원인과 증상 정도에 따라 환자분에게 나타나는 증상도 다양하지만 허리가 굽고 다리가 저리는 증상이 보인다면 척추관협착증을 확인해 보아야 한다. 척추관협착증은 퇴행성 척추질환으로 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아지면서 신경을 압박해 통증과 저림을 유발하는 질환으로 운동량이 많은 요추와 경추에서 잘 발생되는 특징을 가지고 있다.

다리저림증상을 유발하는 척추관협착증이 점점 진행될수록 조금만 걸어도 다리가 저리고 아프거나 밤에 심한 통증으로 잠을 설치는 경우가 발생하기도 하며, 신경조직의 손상정도에 따라 종아리, 발목, 무릎, 허벅지, 엉덩이에 감각이상 증상이 생겨 보행장애나 배뇨장애 등의 증상이 발생하기도 한다.

디스크질환의 원인으로 발생하는 다리저림증상을 진단하고 그에 맞는 치료를 위해서는 초기에 이를 예방하는 습관을 들여야 한다. 평상시 무거운 물건을 나르거나 바르지 못한 자세로 장시간 척추에 무리를 주는 행동들로 허리관절과 그 주변의 근육이 약해져 척추관절이 불안정해지면 척추가 어긋나 다리저림증상을 유발하는 척추관협착증이 나타나 힘든 생활을 겪을 수 있는 만큼 허리 관절 건강을 지키고 질병 발생을 막기 위해서는 규칙적인 스트레칭이나 걷기 운동 등으로 척추 건강을 지킬 수 있도록 노력해야 한다.

※다리저림증상을 개선하는 스트레칭 동작을 왼쪽, 오른쪽 번갈아 시행한다.
1. 바닥에 누운 채 오른쪽 무릎을 가슴까지 끌어 올리고 오른손은 무릎을 잡아 고정하고 왼손은 오른쪽 발목을 앞쪽에서 잡아 왼쪽으로 천천히 잡아당긴다.
2. 바닥에 누운 채 오른쪽 손은 쭉 뻗어 바닥에 붙이고 왼손으로 오른다리의 허벅지를 잡아 천천히 왼쪽으로 당긴다.
3. 바닥에 무릎을 세우고 누워 왼발은 고정한 채로 오른발을 왼쪽 허벅지 위에 올려두고 가슴 쪽으로 왼쪽과 오른쪽 다리를 천천히 당긴다(발이 바닥에서 떨어짐).
4. 바닥에 누워 오른쪽 다리는 쭉 뻗고 왼쪽 다리는 무릎을 굽히고 양손으로 무릎을 가슴까지 당긴다.

다리저림증상을 개선하는 천연 물질의 항산화제로 프랑스 해안송 껍질 추출물이 있다. 프랑스 해얀송 껍질 추출물은 일반 화학약품과는 달리 특정한 지역에서 자라나는 자연산 소나무에서 추출한 치유물질이기 때문에 사람마다 자신의 발병 시점에 따라 치유 기간이 길어지기도 하고 짧아지기도 한다. 강력한 항산화제인 프랑스 해안송 껍질 추출물은 자체의 항산화 성질과 아울러 비타민 C와 같은 항산화 물질을 재생시키는 능력을 통해서 유해물질을 퇴치하도록 인체를 도와줌으로써 저하된 면역 체계를 정상화시키는데 도움을 주기도 한다.

프랑스 해안송 껍질 추출물이 혈관을 확장하고 혈류를 개선하여 혈액 순환을 건강하게 유지하는데 도움을 주어 팔·다리가 저리는 증상을 완화시키는데 도움이 된다. 또한 근골격계 질환에서도 질환을 개선하는 효과를 보인다. 예들 들어 뼈나 연골에 알 수 없는 이상이 생겼을 때도 그렇다. 삐져나온 연골이 경추를 따라 달리는 신경을 압박할 경우 팔·다리에 마비가 생기는 위험이 있다. 해당 환자는 삐져나온 연골을 수술로 치료했지만, 통증이 남고 부종도 생겼다. 그리고 프랑스 해안송 껍질 추출물을 며칠 꾸준히 복용했더니 일주일내에 부종이 사라지고 통증도 사라졌다. 프랑스 해안송 껍질 추출물은 추간판 염증 부분에 고여 있던 물을 배출하는 효능도 있다.

고로 프랑스 해안송 껍질 추출물을 섭취하여 다리저림증상을 완화하게 되면 허리디스크나 근골격계 염증성 질환도 함께 예방하게 되는 것이다. 염증성 질환은 질산 조절과 관련이 있다. 질산 수준이 과잉된다는 것은 관절염, 당뇨병, 심장마비, 염증과 심장 질환 등의 여러 질병이나 손상과 관련이 있음을 의미한다. 프랑스 해안송 껍질 추출물은 이러한 질산의 적정 상태를 유지토록 하는데 강력한 힘을 발휘한다. 이로써 각종 염증성 질환이나 다리 부종 등의 증상, 정맥류, 혈관벽 손상 에 의한 여러 질병을 다스리는데 매우 효과적인 천연 항산화 물질이다.

프랑스 해안송 껍질 추출물이 염증성 질환을 개선할 수 있는 것은 항산화 효소의 함성을 자극함으로써 인체 자체의 항산화 기능을 강화시키기 때문이다. 또한 프랑스 해안송 껍질 추출물은 유해산소에 의해 손상된 비타민 C를 재생하고 비타민 E를 보호할 수도 있다. 프랑스 해안송 껍질 추출물은 지질, 단백질, DNA등과 같은 세포 합성물이 파손되지 않도록 강력히 보호하는 기능을 가졌다는 사실도 입증되어 인체에 많은 도움을 줄 것으로 예상된다.