[온 국민이 기자인 한국시민기자협회] 이른 바 헬스에도 정보 범람의 시대가 열렸다.
이러한 열풍은 피트니스에서 특히 거세게 불고 있는데 블로그를 포함한 유튜브, 페이스북 등에서 동영상 및 헬스, 영양 팁이 늘어나고 있는 것을 찾아볼 수 있다. 인기 보디빌더부터 아마추어 보디빌딩 매니아까지 많은 이들이 건강한 몸을 만드는 방법들을 공유하고 있는데 이러한 정보 중에서도 알기 쉽고 인기 있는 채널을 모아 소개한다.

1. 기초동작부터 고난도 동작까지 요가마스터에게 배워라 - 젠요가마스터 ROK 블로그
미국에서 슬로우라이프 열풍을 일으켰던 젠요가가 한국에서도 인기를 끌기 시작했다.
젠요가마스터인 김광록 대표는 지난 1년간 직접 요가 블로그를 운영하면서 집에서 쉽게 배우는 요가 열풍을 이끌었다.
허리에 좋은 요가자세, 어깨에 좋은 자세 등 다양한 방법을 짧고 쉬운 사진과 설명으로 유명 블로거가 되었다.
2014년에는 인기블로거로 MBC 우리결혼했어요, 패션잡지 GQ 등에서 소개되기도 했다.



2. 해외 현지에서 인기있는 헬스 동영상, 헬스보충제 정보 블로그 - 니파이의 워크아웃노트 블로그
예전 남대문 도깨비 시장과 부산 국제시장은 정식수입이 되지 않은 헬스보충제에 대한 보물창고와도 같았다.
하지만 최근 들어서 인터넷을 통해 그 옛날 암암리에 전해지던 헬스보충제 정보가 수면위로 올라오게 되었고 '약을 먹고 운동한다'라는 비뚤어진 시선도 많이 달라지게 되었다.
다이어트 식단부터 웨이트 트레이닝 방법까지 소개하는 니파이의 워크아웃노트는 헬스를 배우는 초보자부터 숙련자에게까지 인기있는 정보들이 담겨져 있다. 특히 영어권 국가의 보디빌딩 소식을 한국어로 약식 번역을 해서 소개하기 때문에 그동안 언어 장벽에 가려져 있던 정보들을 구독할 수 있는 인기블로그이다.


3. 매일 뉴스피드로 받아보는 SNS 피트니스 정보 커뮤니티 - 바디바다 페이스북 페이지
세계 최대의 SNS 중 하나인 페이스북은 20대 젊은 이들 뿐만 아니라 기성세대의 생활패턴까지도 바꿨다.
매일 아침 뉴스피드를 열어 정보를 받아보고 안부를 전하는 것이 익숙해지고 있다.
굳이 검색하지 않아도 매일 스마트폰을 통해 페이스북 뉴스피드로 웨이트 트레이닝, 헬스 등의 정보를 받아볼 수 있는 것이 바로 페이스북 페이지이다. 페이지가 열린지 1달만에 5000여명의 팬을 모은 저력있는 페이스북 페이지 중 하나다.
페이지에 좋아요를 누름으로써 간단하게 구독하고 받아볼 수 있다.


4. 10대들이 열광하는 트렌디한 다이어트 정보 - 다이어트 헌터 카카오스토리
다이어트는 더이상 젊은 여성들에게만 해당되는 키워드가 아니다. 40대 몸짱 아줌마 열풍이나 신입사원핏을 위한 다이어트 정보 등은 이미 발빠른 누리꾼들에게 익숙한 정보이다.
10대들이 주로 쓰는 SNS인 카카오스토리에서는 다이어트헌터라는 채널이 각광을 받고 있다.
트레이너들이 직접 이야기해주는 정보나 국내보충제 구매정보 등이 담겨있다.


5. 식생활 습관부터 피트니스 스케쥴 관리까지 - 눔 어플리케이션
스마트폰은 어떤 어플리케이션을 선택하느냐에 따라 그 활용도가 매우 달라질 수 있다.
눔 어플리케이션은 만보기 기능은 물론 내게 맞는 식단 체크, 식사 시간 알림 등을 가장 편리하게 사용할 수 있는
어플리케이션 중 하나다. 외국에서도 인기를 끌고 있고 한국어 서비스가 이루어지며 빠르게 성장하고 있다.



웨이트 트레이닝이나 다이어트, 헬스 등은 올바른 방법을 습관으로 만드는 것이 가장 중요하다.
SNS를 사용하는 방법에 대해 역효과나 오용이 문제가 되고 있는 이 때 SNS, 어플리케이션 등을 통한 믿을 수 있는 정보는 소셜미디어 사용의 좋은 사례다. 건강과 웰빙에 관심을 갖는 많은 이들의 움직임에 귀추가 주목된다.