스트레스 호르몬 조절하는 프랑스해안송껍질 추출물이 신경계 이상을 줄이고 불면증 완화
수면은 하루 동안 있던 몸과 마음의 피로를 풀어주고 스트레스를 해소해주기 때문에 다음날 아침과 그날 하루를 지탱해주는 중요한 역할을 한다. 온전한 수면을 취하기 위해서는 카페인이 든 음식 섭취를 줄이고 불면증에 좋은 음식을 습관화하는 방법이 있다.
불면증에 좋은 음식으로는 차로 마시기 좋은 라벤더, 대추, 마테, 따뜻한 우유 등이 있다. 라벤더와 대추는 긴장을 풀어주는데 도움이 되며 마테와 따뜻한 우유는 날카로운 신경을 풀어주는데 도움이 된다고 한다. 또한 스트레스 호르몬을 조절하여 낮엔 생동감 있게 활동하고 밤엔 충분히 숙면을 취할 수 있도록 균형 잡힌 생체리듬을 맞추는 작용을 한다.
특히 제대로 된 수면은 현대인의 신체건강은 물론 피부건강을 지키는데도 중요하다. 프랑스해안송껍질 추출물은 콜라겐 섬유와 쉽게 결합하면서 새로운 콜라겐의 합성을 증가시켜 주름을 없애며 팽팽한 피부를 유지하는 역할을 한다.
또한 피부의 멜라닌 합성을 억제하는 효과가 있어 기미나 주근깨를 없애는 등 피부를 매끄럽게 해주는 효과, 피부 트러블 개선, 관절유연성의 확대, 피부 노화의 영향으로부터 벗어나게 하는 콜라겐 미용물질로서의 효과가 높다. 프랑스해안송껍질 추출물이 스트레스로 인한 질병을 예방하거나 불면증을 치유할 수 있는 것은 세포막의 산성화를 방지하는 효과가 뛰어나기 때문이다.
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