허리디스크의 대표적인 증상으로 알려진 다리저림원인에 대해서 알아보자. 오랜 시간 사무실에서 앉아서 일하는 한국 노동자의 경우, 다리가 저리는 증상이 단순히 혈액순환이 되지 않아 보이는 증상이라고 생각하기 쉽다. 이 증상의 경우 허리디스크의 증상이기도 하므로 주의해야한다. 허리디스크는 추간판이 돌출되어 신경이 눌리면서 보이는 허리통증이 대표적이다. 하지만 신경이 눌리고 협착이 지속되는 경우 허리통증에서 끝나는 것이 아니라 다리 저림 증상으로 뻗어나갈 수 있는 것이다.

다음은 허리디스크로 인한 다리 저림인지 자가 진단하는 방법이다.
-똑바로 누워 다리를 하늘로 올리는 것. 하늘로 다리를 올릴 때 곧은 L자 모양을 만들기 힘들고 다리를 들어 올리지 못할 경우에는 허리디스크를 의심해봐야 한다.
허리디스크 치료의 경우 꼭 수술로 치료받을 수 있는 것은 아니다. 평소 생활습관을 개선하고 꾸준한 건강식품을 섭취하는 것이 다리 저림 완화에 도움이 된다.

종아리 등에 나타나는 다리 저림을 예방하기 위해서는 옷이나 자세, 운동 등에 관심을 기울여야 한다. 스키니 진, 레깅스와 같은 다리가 꽉 쪼이는 옷을 입게 되면 복압을 증가시키기 때문에 하지정맥류를 유발하거나 더욱 악화시킬 수 있다. 또한 다리를 꼬는 습관을 고치고 장시간 서있을 시에는 간단한 다리 스트레칭을 해주는 습관을 들이자. 몸이 비만인 사람의 경우 체중감량이 하지정맥류와 함께 모세혈관확장증 예방에 도움이 되며, 혈액순환을 돕고 상쾌한 컨디션을 만들어주는 프랑스해안송껍질 추출물 섭취가 다리저림현상을 개선해줄 것이다.