주변에 손발이 차가운 사람이 많을 것이다. 손이차가워요. 발이차가워요. 라는말을 평소에 입에 붙이고 산사람들 주위에 너무 많다. 그러면 왜 이렇게 손발이차가울까? 그리고 손발이 찰때 좋은 음식을 찾는데 이런 음식들은 뭐가 있을까?

간단하게 손발이 찰때 좋은음식은 크게 3가지가 있다.
첫 번째, 생강
생강은 몸을 따뜻하게 해주는 음식이다. 그래서 감기초기증상이나 감기가 걸리면 생강을 꿀에 타서 먹으면 몸이 따뜻해지는 기분을 느낄수 있고 손발이 차가울 때 먹으면 아주 효과적인 음식이다.
두 번째, 양파
양파가 몸에 좋은건 다들 알고있는 사실이다. 양파의 유화알린이라는 성분과 비타민 등이 풍부해서 면역력을 길러주며 따뜻한 성질의 음식이기 때문에 손발이 차가울 때 먹으면 좋은 음식이다.
세 번째, 마늘
마늘 또한 생강과 함께 몸을 따뜻하게 해주는 성질의 음식중하나이다. 수족냉증 뿐만 아니라 항암효과에도 탁월하기 때문에 생마늘을 먹기 힘들면 요리에 넣어서 먹어주면 아주 좋다.

이렇게 손발이 찰 때 좋은 음식 3가지를 알려드렸는데 여기에서 공통적으로 포함 되는게있다. 바로 세 가지 음식 모두 혈액순환에 좋은 음식이다. 그렇다. 손발이차가운 현상은 우리몸에서 혈액순환이 잘 되지 않을 때 나타나는 현상이다. 그래서 혈액순환이 잘되는 음식을 먹는게 가장좋다. 그런데 현대사회는 음식을 이것저것 챙겨먹을 시간이 없고 인스턴트식품에 노출이 많이 되어있기 때문에 혈액순환에 좋은 음식을 챙겨먹기란 너무 어렵다.

식약처에서 인증한 건강기능성 원료중에서 혈행개선에 도움을 줄 수 있고, 항산화에 도움을 줄 수 있는 프랑스해안송껍질추출물을 간편하게 챙겨먹는게 효과적이다. 프랑스해안송껍질추출물은 프랑스 남서부 해안에서 자라는 소나무 껍질로 만든원료로 비타민C의 20배 이상, 비타민E의 50배 이상의 기능을 하기 때문에 면역력강화에도 크게 도움이 될 것이다. 혈액순환에도 도움이 되기 때문에 손발이 차가울 때 먹으면 ‘손이차가워요. 발이차가워요.’ 라는 입에 달고 생활하시는 분들이 많이 찾고 있으며 많은 도움을 주고 있다고 한다.