혈액은 혈관을 통해 순환하는데, 신체 혈관 중 약 97%는 모세혈관이다. 모세혈관은 우리 몸에서 약 51억 개 정도로 심장에 있는 네 개의 판막, 연골조직, 눈의 각막이나 수정체 등을 제외하고 신체 곳곳에서 세동맥과 세정맥 사이에 그물처럼 퍼져 혈액순환을 돕는다.

혈액순환이 안 되는 이유는 바로 콜레스테롤이 필요량 이상으로 많아졌을 때이다. 혈액 속에 지방질이 남아 혈관 벽에 달라붙으면서 기름 찌꺼기를 만들기 때문이다. 예를 들어보면 마치 하수구에 찌꺼기가 쌓이면서 통로가 좁아지거나 막히는 것처럼, 동맥혈관에 기름 찌꺼기가 쌓여 혈관이 좁아지게 되 손발저림 현상이나 붓는 현상이 나타나게 된다.

좁아진 혈관의 압력이 높아지면서 고혈압을 부르고, 심장이 커지거나 심장 벽이 두꺼워져 협심증이나 심근경색을 일으키게 된다. 게다가 뇌혈관 쪽에서 문제가 생길경우에 뇌졸중이 발생하기도 한다. 그 중 대표적인 부작용이 바로 고지혈증이다. 고지혈증은 고콜레스테롤혈증과 같은 말이고 혈액 속에 기름기가 많다는 것을 의미한다.

손발 저림에 좋은 약이 따로 있을까? 손발 저림, 혈액순환에 좋은 운동은 꾸준히 스트레칭을 해주는게 가장 좋다. 하루종일 앉아있는 직장인이나 학생들에게 하루 스트레칭 시간은 너무 부족하다. 시간날 때 조금씩 스트레칭을 해준다면 혈액순환에 도움이 된다.

혈액순환에 좋은 음식으로는 피를 맑게 해주는 음식을 섭취하는 것이 좋다. 대표적으로 메밀이 있으며 그밖에도 낙지, 청국장, 버섯, 녹차, 양파, 생강 등이 있다. 쉽게 섭취할 수 있는 혈액 순환 개선제를 선택할 때는 천연 물질의 항산화 성분에 주목하자.

프랑스 해안송 껍질 추출물은 삼투성을 줄임으로써 모세혈관을 강화시켜준다. 프랑스 해안송 껍질 추출물의 강력한 천연 항산화 성분은 유리기에 의한 혈관 벽의 손상을 감소시켜 혈관 건강을 유지하는데 중요한 역할을 한다. 이들 내벽의 손상이 동맥경화증∙관절염의 가장 큰 원인으로 꼽히는데 이를 예방하고 맑은 피를 만드는데 효과적으로 많은 이들의 관심을 꾸준히 받고 있다.