활성산소는 호흡하는 산소와 완전히 다르게 불안정한 상태에 있는 산소이다. 환경오염과 화학물질, 자외선, 혈액순환장애, 스트레스 등으로 산소가 과잉생산된 것이다. 적절한 활성산소는 우리 몸에서 병균이나 세균으로부터 보호하는 역할을 하지만 지나치면 산화력이 강해 DNA를 포함한 세포를 손상시켜 노화를 촉진시키고 암도 일으킬 수 있다. 유해산소 제거가 제대로 이루어지지 않으면 체내에서는 산화작용이 일어나 각종 질환의 원인이 된다. 몸속 활성산소 줄이는 방법으로는 음식량 줄이기, 운동 등이 있다.

또한 항산화제의 작용으로 유해산소 제거해야 노화방지 피부 관리에 도움이 된다. 활성산소 줄이는 방법의 결정적인 역할, 노화방지 약? 노화방지약이 아닌 항산화제 꾸준히 섭취하기! 항산화제는 신체의 조직과 세포에 손상을 초래하는 활성산소를 중화시키는 영양소를 의미하는데 천연 물질일수록 강력한 항산화기능을 한다. 노화방지에 좋은 음식으로는 블루베리, 아사이베리, 브로콜리, 토마토, 녹차, 호두, 마늘, 우엉 등이 있으며 천연 물질의 항산화제로는 프랑스 해안송 껍질 추출물이 있다.

꼼꼼히 건강을 챙길 틈이 많지 않은 현대인에게 프랑스 해안송 껍질 추출물은 노화를 막고 건강을 유지할 수 있도록 도와줄 것이다. 이와 함께 적절한 운동을 병행한다면 에너지 대사를 효율적으로 조절하고 체지방감소, 근육량 증가뿐만 아니라 신체노화를 촉진시키는 염증을 조절하므로 매일 30분 이상 빠른 걸음 정도의 운동을 해주는 것이 활성산소를 줄이는 데 도움이 된다.