수능은 1년에 한 번 치르는 시험이고, 대학에 입학하는데 막대한 영향을 끼치는 만큼 수험생의 컨디션 관리는 무엇보다 중요하다. 시험이 얼마 남지 않아 발등에 불이 떨어진 수험생들. 어떻게든 더 많이 공부하기 위해 자는 시간을 줄여가면서까지 공부에 전념하는 수험생들이 있다. 그러나 이렇게 공부할 경우 오히려 능률이 떨어진다는 사실. 졸린 상태에서 공부를 하면 내용도 잘 기억되지 않고 다음 날 공부에도 악영향을 끼칠 수 있다. 그러므로 수험생들은 되도록 7시간 이상 숙면을 취하는 것이 최선이다.

또한 하루 종일 의자에 붙어서 공부만 한다면 수험생들의 건강에 해롭고, 피로도도 쌓일 것이다. 이를 해소하기 위해 틈틈이 시간 날 때마다, 하루에 30분~1시간 정도 간단한 운동을 하는 것이 큰 도움이 된다. 수험생들의 학습 능률을 높이는 또 다른 중요사항은 뇌의 산화를 방지하고 집중력을 높이는 영양소를 섭취하는 것이다. 같은 시간에 같은 양의 공부를 하더라도 수험생이 섭취하는 음식에 따라 공부하는 내용을 받아들이는 정도가 천차만별이다. 수능을 앞둔 수험생이 프랑스 남서해안에서 자생하는 소나무껍질 추출물을 매일 꾸준히 섭취하게 되면 공부하는 동안 학습 능률을 끌어올려 집중력과 기억력을 높여주고 오랫동안 의자에 앉아있어도 불쾌하지 않은 컨디션을 만드는데 도움이 된다.