폐경 전후의 불쾌한 갱년기 증상을 자연적으로 완화시켜주는 프랑스해안송껍질 추출물
중년 여성들이라면 누구나 꼭 겪고 넘어가게 되는 갱년기! 여성은 나이가 들면서 난소가 노화되어 기능이 떨어지면 배란 및 여성호르몬의 생산이 더 이상 이루어지지 않는다. 이로 인해 나타나는 증상이 폐경이다.
이러한 변화는 40대 중후반부터 나타나기 시작해서 점점 진행되는데, 생리가 완전히 끝나는 폐경이 나타난 후를 갱년기라 한다. 보통 갱년기는 4년에서 7년 정도로, 개개인에 따라 약간씩 차이가 있을 수 있다. 갱년기 증상으로 가장 흔한 것은 불규칙한 생리이다.
또한 여성호르몬 결핍으로 인해 여러 가지 증상이 나타나는데, 안면홍조와 함께 피로감, 불안감, 우울, 기억력 장애 등이 나타나게 되며 밤에는 수면장애를 겪기도 한다.
신체적으로도 심리적으로도 큰 변화가 나타나는 갱년기! 이 시기의 여성분들이 굉장히 많이 힘들어한다고 한다. 그러나 갱년기 역시 다른 질병처럼 예방과 개선이 가능하다.
갱년기 증상을 완화하기 위해서는 규칙적이고 영양을 고루 갖춘 점심식사와 가벼운 취미생활을 통해 대화를 하고 활동을 하며 몸과 마음이 건강해지는 시간을 가지며 일주일에 3~4회 규칙적으로 운동을 한다. 반대로 술이나 담배, 기름진 음식 등은 자제하는 것이 바람직하다.
또한 심리적으로 예민해지고 스트레스를 많이 받는 갱년기 증상을 완화하는 데는 프랑스해안송껍질 추출물의 천연 항산화 성분이 부작용 없이 여성 질환, 갱년기 증상을 완화하는데 도움이 된다.
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